YOGA

YOGA della Risata

Descrizione e intro­duzione al corso

E’ un’idea unica per cui tutti pos­sono rid­ere. Nello Yoga della Risata si inizia a rid­ere sem­plice­mente senza motivo.

Si inizia a rid­ere come fosse un eser­cizio fisico. Si fanno eser­cizi di risate che ben presto trasfor­mano la nos­tra risata da non indotta a spon­tanea.

Si chiama yoga della risata per­ché unisce gli eser­cizi di risate agli eser­cizi di res­pi­razione (Pranayama).

I ben­efici dello yoga della risata sono ritrovare il buon­u­more, aiuta le per­sone a con­net­tersi, è un ottimo eser­cizio per com­bat­tere lo stress, aiuta ad ossi­genare il corpo e il cervello, aiuta ad avere un atteggia­mento pos­i­tivo anche nelle avver­sità e infine ci sono molti ben­efici sulle svari­ate patologie.

Lo yoga della risata nasce nel 1995in India, ad opera di un medico indi­ano il dott. Madan Kataria.

ATTEN­ZIONE:

Per la fre­quenza del corso neces­sita il cer­ti­fi­cato di sana costituzione

Docente:

Erika Nadia Suriano

Aula:

Proiezione

Numero di lezioni:

15

Fre­quenza:

quindic­i­nale blu

Numero min­imo di iscritti:

5

Numero mas­simo di iscritti:

45

CAL­EN­DARIO

Inizio del corso:

20 otto­bre 2017

Fine del corso:

18 mag­gio 2018

Giorno della settimana:

ven­erdì

Orario:

18,0019,00

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